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如何增強孩子記憶力,提高學習效率

  在孩子的學習上,作為父母,你是不是有這樣的困惑.:看一本書,上一門課,背幾個單,孩子總是很快就忘記了,做筆記也沒用,感覺學習效率很低,導致要經常復習,經常背書,甚至厭學,是孩子的記憶力真的太差了嗎?怎樣幫助孩子提高記憶力?  下面7招教您如何幫助孩子提高記憶力,提高學習效率。

1. 要引導孩子快樂地學習 

  學習是人一生都要做的事,對學習有興趣,學習起來就不會痛苦。我們發現,不管孩子聰明與否,對他自己感興趣、喜歡學的東西學得就快,記得就牢。而不愿學的東西,不管你費了多大的力氣,他常常還是學不好、記不住。原因就是孩子學習往往憑興趣,在他沒有真正懂得學習目的并且缺乏自我控制能力的時候尤為如此。

 2. 邊學習邊理解,將學到的知識及時消化 

  古語說:“盈科而后進。”意思是:在學習上只有把前一個問題徹底弄懂了,才能更好地進入下一個問題的學習。孩子學習尤其不要欠賬,如果這一節課學的東西沒消化,就談不到記住,再往下聽老師講的就可能聽不懂。因為課本上的知識連貫性很強,這一節沒弄懂,再往下學習就有困難,學的越多越記不住。這樣會使孩子慢慢形成厭學,嚴重時甚至逃課,造成學習上的惡性循環,學習成績自然下滑,最后由好學生變為差學生。 

3. 可以參考某些方法,專門訓練記憶力 

  現在有一些傳授記憶方法的講座,應該選擇那些已被實踐證明其成功的方法,和孩子一起去聽聽,然后試著去做做。還有一些介紹怎樣提高記憶力的書籍,買來看看也是有很有效果的。孩子在上小學和初中的時候都曾買過這類書,我都是仔細認真研讀,甚至把它們列為重點必讀書籍,反復閱讀琢磨。

4. 要調動多種感官綜合記憶 

宋代大學者朱熹曾說過,讀書要“三到”:心到、眼到、口到。說的是在讀書時要從心里專注,將視覺和聽覺結合起來,共同完成記憶。這樣多種渠道同時完成記憶的方法,比單純用眼看或者默記要有效得多。讀寫相結合的記憶方法,在英語學習中更是成效顯著。

5.補充營養,注意飲食 

有12種食物可增強和提高記憶力,它們是:牛奶、雞蛋、魚類、味精、花生、小米、玉米、黃花菜、辣椒、菠菜、橘子、菠蘿。

6.注意睡眠

每天保持7-8小時的睡眠,保證大腦清醒,睡覺可以讓人養精蓄銳,同時身體機制也可以自我調節。

7.鍛煉身體

選擇幾種強健身體的體育運動。比如騎自行車,飯后散步半小時,打籃球、羽毛球等各類球類運動。而且,小孩子在上學前,也必須加強身體的鍛煉,家長在家里也可以指導小孩子用正確的方法鍛煉。

 

瀏覽:980 來源:深圳求知家教網 日期:2017-03-09 20:00:08
 
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